Cykelguiden - Cykelväxlar - växla smart

Cykelväxlar - växla smart

Människor som sällan cyklar undrar vad det ska tjäna till med så många växlar på cykeln. De som cyklar ofta vet att man behöver alla växlar man kan få, i varje fall om man cyklar i kuperad terräng.

Poängen med de många växlarna är att man ska kunna trampa med samma rotationshastighet på benen oavsett terrängen. Då behövs det många växlar.

Många har dessvärre fått för sig att växlar har man för att kunna cykla fort. Det är i och för sig sant, men det är bara halva sanningen. Det viktigaste är att orka trampa oavsett terräng. Växlarna ska vara spridda på ett sådant sätt att man orkar cykla uppför de brantaste backar sittande på sadeln och spinnande snabbt med benen. Måste man stå upp och ta i så man blir blå i ansiktet så är cykeln antingen för högt utväxlad eller också har man inte växlat ner tillräckligt.

För att skona knän och leder ska man trampa snabbt mot lågt motstånd. Lär dig att trampa med 80-90 varv i minuten. Undvik att trampa med mindre än 60 varv i minuten, d v s ett helt pedalvarv per sekund.



Är cykeln för högt växlad, d v s måste du gå i branta backar, så kan det lätt ändras. På en cykel med navväxel ber du bara cykelhandlaren att byta bakdrevet till ett annat som har en eller flera tänder fler än det gamla. Samma sak med utanpåliggande växlar, fast då måste som regel hela frikranspaketet bytas. Lika enkelt, men lite dyrare.
Tillbaka till toppen